健康知道
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女性絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，實際時間受到遺傳因素、卵巢功能、生活方式、慢性病等多種因素的影響。
1、遺傳因素母親或姐妹的絕經(jīng)年齡可能影響個體絕經(jīng)時間，家族史是重要預(yù)測指標(biāo)。
2、卵巢功能卵巢儲備功能下降速度決定絕經(jīng)早晚，卵泡數(shù)量減少會導(dǎo)致雌激素水平降低。
3、生活方式長期吸煙可能使絕經(jīng)提前，規(guī)律運動與均衡飲食有助于維持卵巢功能。
4、慢性病自身免疫性疾病或化療可能損傷卵巢，導(dǎo)致早發(fā)性卵巢功能不全。
建議每年進行婦科檢查，適量補充鈣和維生素D，保持適度運動以緩解圍絕經(jīng)期癥狀。
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