健康知道
月經(jīng)推遲可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長期焦慮或情緒波動會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。
2、過度節(jié)食短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成促卵泡激素不足，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲。需逐步增加熱量攝入至每日1800千卡以上，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過高有關，常伴痤瘡和體毛增多。可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
4、甲狀腺功能異常甲減或甲亢均可影響卵泡發(fā)育，可能伴隨怕冷或心悸癥狀。需檢測TSH水平后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物進行干預。
建議記錄月經(jīng)周期變化，適量食用動物肝臟、西藍花等含鐵食物，避免劇烈運動后立即沖冷水澡。
