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減肥吃蒸南瓜管用嗎？總吃南瓜會胖嗎？

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問題描述：
減肥吃蒸南瓜管用嗎？總吃南瓜會胖嗎？

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王淑月
王淑月 河北省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱裟瞎系?，蒸南瓜能夠起到減肥的效果，南瓜的營養(yǎng)非常的豐富，不但不會造成體重的增加，而且還有利于身體的健康，能夠增強人體的抵抗力，南瓜還富含膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有利于消化和吸收。

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