健康知道
糖尿病患者可以適量食用無花果，但無花果并不能直接降低血糖。
1、升糖指數(shù)無花果的升糖指數(shù)中等，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動，建議每次食用不超過2個。
2、膳食纖維無花果富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，對血糖控制有一定輔助作用。
3、營養(yǎng)成分無花果含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以為糖尿病患者補充營養(yǎng)。
4、食用建議食用無花果時應(yīng)計入每日總熱量，最好在兩餐之間作為加餐食用。
糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化，保持均衡飲食，遵醫(yī)囑服用降糖藥物，適量運動有助于血糖控制。
.jpg)
