健康知道
白發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補充、頭皮護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由遺傳、營養(yǎng)不良、壓力過大、疾病等因素引起。
1、營養(yǎng)補充缺乏銅、鋅、維生素B12等微量元素可能導(dǎo)致黑色素合成不足，建議增加動物肝臟、堅果、深色蔬菜等食物的攝入。
2、頭皮護(hù)理過度燙染或紫外線損傷會破壞毛囊黑色素細(xì)胞，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品并避免暴曬有助于保護(hù)毛囊功能。
3、藥物治療斑禿等自身免疫性疾病可能引發(fā)白發(fā)，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復(fù)方甘草酸苷片、潑尼松等藥物控制病情發(fā)展。
4、中醫(yī)調(diào)理腎精不足或血虛體質(zhì)易出現(xiàn)早白發(fā)，可采用何首烏、黑芝麻、當(dāng)歸等中藥材配伍調(diào)理，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免過度焦慮，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，必要時到皮膚科就診排除甲狀腺疾病等病理性因素。
