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血壓高怎么預防

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血壓高怎么預防注意什么

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徐建威
徐建威 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
參加小運動量的體育鍛煉,如氣功、太極拳。通過氣功鍛煉,可積極扶持機體的自穩(wěn)調(diào)節(jié)能力,從根本上治療高血壓。少吃鹽,每日最好不超過5克。宜晨起即服降壓藥,忌睡眠前服降壓藥。

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