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為什么來月經(jīng)不能運(yùn)動呢？

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來月經(jīng) 月經(jīng) 運(yùn)動

問題描述：

為什么來月經(jīng)不能運(yùn)動呢？

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朱欣佚

朱欣佚東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院副主任醫(yī)師

在來月經(jīng)期間身體比較虛弱，缺乏能量，必須消化足夠多能量，留意歇息，留意防寒，防止劇烈運(yùn)動，因?yàn)樵陆?jīng)期間本身就消耗能量，同時(shí)劇烈運(yùn)動就會嚴(yán)重，消耗能量可能會再次出現(xiàn)身體忍受沒法，從而再次出現(xiàn)氣血虛頭暈，或者是月經(jīng)量變動，但是可以適當(dāng)散步，而且在月經(jīng)期還需要有留意歇息，確保心情舒暢

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