健康知道
女性生理反應(yīng)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期變化、乳房脹痛、陰道分泌物改變、情緒波動等，通常與激素水平周期性波動有關(guān)。
1、月經(jīng)周期子宮內(nèi)膜周期性脫落形成月經(jīng)，表現(xiàn)為規(guī)律性陰道出血，周期多為21-35天，持續(xù)2-7天，可能伴隨下腹墜脹或腰酸。
2、乳房變化排卵期及經(jīng)前可能出現(xiàn)乳房脹痛、觸痛，與雌激素和孕激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織充血有關(guān)。
3、分泌物改變排卵期宮頸黏液分泌增多，呈透明蛋清狀；黃體期分泌物變稠，月經(jīng)前可能減少，屬于正常生理性白帶變化。
4、情緒波動經(jīng)前期可能出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒變化，與激素水平變化影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，通常月經(jīng)來潮后緩解。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于緩解生理期不適，若出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、異常出血或情緒障礙建議及時就醫(yī)。
