健康知道
中度脂肪肝多數(shù)情況下無須服藥，可通過生活方式干預(yù)改善。治療方式主要有飲食調(diào)整、運(yùn)動管理、體重控制、定期復(fù)查。
1、飲食調(diào)整減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免酒精攝入有助于減輕肝臟脂肪沉積。
2、運(yùn)動管理每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上，幫助消耗多余脂肪。
3、體重控制通過合理飲食和運(yùn)動將體重指數(shù)控制在正常范圍，體重下降可顯著改善脂肪肝程度。
4、定期復(fù)查每3-6個月復(fù)查肝功能、肝臟超聲，監(jiān)測病情變化，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物。
若合并肝功能異?；虼x綜合征，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸制劑等護(hù)肝藥物，同時保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。
