健康知道
骨折后可適量飲用豬骨湯、鯽魚湯、牛奶芝麻糊、西藍(lán)花牛肉湯等食物補(bǔ)充營養(yǎng)，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物促進(jìn)骨骼修復(fù)。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合影像學(xué)檢查調(diào)整飲食及用藥方案。
一、食物1、豬骨湯豬骨富含膠原蛋白和鈣磷元素，有助于骨痂形成，建議搭配山藥枸杞燉煮以減少油膩感。
2、鯽魚湯鯽魚蛋白質(zhì)易吸收，魚頭含豐富卵磷脂，燉湯時(shí)可加入豆腐提升鈣質(zhì)補(bǔ)充效果。
3、牛奶芝麻糊黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，與牛奶搭配可雙重補(bǔ)鈣，適合作為早餐或加餐飲用。
4、西藍(lán)花牛肉湯牛肉提供血紅素鐵預(yù)防貧血，西藍(lán)花含維生素K促進(jìn)鈣沉積，建議焯水后保留更多營養(yǎng)素。
二、藥物1、碳酸鈣D3片含元素鈣和維生素D3，適用于骨質(zhì)疏松性骨折，需配合陽光照射促進(jìn)活性維生素D合成。
2、阿法骨化醇軟膠囊為活性維生素D類似物，可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，腎功能不全患者使用時(shí)需監(jiān)測血鈣濃度。
3、復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊含多種微量元素和氨基酸螯合鈣，吸收率較高，胃腸功能較弱者可優(yōu)先選擇。
4、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液液體劑型方便吞咽困難患者，鋅元素參與成骨細(xì)胞分化，適合兒童及老年人骨折后服用。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免患肢長期制動(dòng)導(dǎo)致肌肉萎縮，可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)及等長收縮訓(xùn)練。
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