健康知道
用臀部發(fā)力走路不能讓腿變直。腿部形狀主要與骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉分布和遺傳因素有關(guān)，臀部發(fā)力只能改善部分肌肉協(xié)調(diào)性。
1、骨骼決定論雙腿的直度由股骨和脛骨的自然生理彎曲度決定，成年人骨骼形態(tài)已定型。
2、肌肉影響有限正確使用臀部肌肉能改善步態(tài)平衡，但無法改變骨骼排列，僅可使腿部線條視覺上更協(xié)調(diào)。
3、遺傳主導(dǎo)因素腿部生理曲度60%以上由基因決定，后天鍛煉對骨骼結(jié)構(gòu)的改變幅度極小。
4、病理畸形例外嚴重O型/X型腿等需骨科矯正，單純調(diào)整發(fā)力方式無法改善病理性骨骼變形。
日?？赏ㄟ^靠墻站立、瑜伽等練習優(yōu)化體態(tài)，但顯著改變腿型需咨詢骨科醫(yī)生評估骨骼發(fā)育情況。
