健康知道
手指關(guān)節(jié)疼沒勁可能由過度勞損、寒冷刺激、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)保護(hù)、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、過度勞損長期重復(fù)性手部動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱炎或滑膜炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸痛無力。建議減少手指負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。
2、寒冷刺激低溫環(huán)境易誘發(fā)關(guān)節(jié)周圍血管收縮，引發(fā)僵硬疼痛。需注意手部保暖，佩戴手套并使用暖寶寶，可配合艾葉泡手或外用辣椒堿軟膏、氟比洛芬貼膏、洛索洛芬鈉貼劑改善癥狀。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生有關(guān)，晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯。需避免手指過度彎曲，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，疼痛發(fā)作時(shí)使用依托考昔片、美洛昔康片等非甾體抗炎藥。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常導(dǎo)致滑膜增生，常見對稱性腫痛伴握力下降。需風(fēng)濕科就診評估，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥控制病情，急性期可聯(lián)合潑尼松片緩解炎癥。
日常可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就醫(yī)。
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