健康知道
單純的骶髂關(guān)節(jié)炎可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療等方式緩解癥狀。骶髂關(guān)節(jié)炎通常由勞損、感染、免疫異常、創(chuàng)傷等因素引起。
1、物理治療熱敷或冷敷可減輕局部疼痛和炎癥，超短波治療和超聲波治療有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松，或免疫抑制劑如甲氨蝶呤。
3、生活方式調(diào)整避免久坐或長時(shí)間負(fù)重，保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，減輕關(guān)節(jié)壓力，睡眠時(shí)選擇硬板床有助于維持脊柱生理曲度。
4、中醫(yī)治療針灸或推拿可疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛，中藥熏蒸或外敷如活血化瘀類藥膏可能有一定輔助效果。
建議患者避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累，飲食上適量補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
.jpg)
