健康知道
2歲寶寶每日奶量標(biāo)準(zhǔn)為400-500毫升，實際攝入量需結(jié)合生長發(fā)育需求、輔食添加情況、個體消化能力及活動量等因素調(diào)整。
1、生長發(fā)育需求快速生長期對鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白需求增加，可適當(dāng)增加50-100毫升奶量，建議家長定期監(jiān)測身高體重曲線。
2、輔食添加情況固體食物攝入充足時可減少至下限值，家長需確保每日有蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白補充，避免營養(yǎng)單一。
3、個體消化能力乳糖不耐受寶寶可選擇低乳糖配方奶，分次少量飲用，家長需觀察有無腹脹腹瀉等不適癥狀。
4、活動量差異夏季或大量出汗后需增加100-150毫升液體攝入，可選用無糖酸奶作為部分替代。
建議選擇配方奶或巴氏殺菌鮮奶，避免含糖乳飲料，培養(yǎng)寶寶用杯子飲用的習(xí)慣有助于口腔發(fā)育。
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