健康知道
| 1人回答 | 49次閱讀
全身關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。全身關(guān)節(jié)疼痛通常由過(guò)度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、物理治療熱敷或冷敷可緩解關(guān)節(jié)疼痛，熱敷適用于慢性疼痛，冷敷適用于急性炎癥。超聲波治療和電療也能幫助減輕炎癥和疼痛。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚可緩解疼痛和炎癥?？癸L(fēng)濕藥如甲氨蝶呤用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。糖皮質(zhì)激素如潑尼松可用于嚴(yán)重炎癥。
3、生活方式調(diào)整保持適當(dāng)體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，規(guī)律進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
4、手術(shù)治療對(duì)于嚴(yán)重關(guān)節(jié)損傷或畸形，可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)通常在其他治療方法無(wú)效時(shí)考慮。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和鈣，避免高嘌呤食物，定期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
