健康知道
打嗝可通過調(diào)整呼吸、按壓穴位、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。打嗝通常由飲食過快、胃部受涼、胃腸疾病、神經(jīng)刺激等原因引起。
1、調(diào)整呼吸緩慢深呼吸或屏氣10秒，重復(fù)進(jìn)行可抑制膈肌痙攣。適用于飲食過急、情緒緊張等生理性打嗝。
2、按壓穴位按壓內(nèi)關(guān)穴或翳風(fēng)穴有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。操作時需持續(xù)用力按壓1分鐘，孕婦及兒童需謹(jǐn)慎。
3、飲食調(diào)節(jié)小口飲用溫水，避免碳酸飲料及冷熱交替飲食。胃食管反流患者需減少辛辣刺激食物攝入。
4、藥物治療頑固性打嗝可能與胃炎、腦卒中等有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)超過48小時。可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等藥物。
持續(xù)超過2天的打嗝建議消化內(nèi)科就診，日常注意細(xì)嚼慢咽并避免腹部受涼。
