健康知道
預(yù)防1型糖尿病并發(fā)癥可通過血糖監(jiān)測、飲食管理、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期檢查等方式實(shí)現(xiàn)。1型糖尿病并發(fā)癥多由長期血糖控制不佳引起，需綜合干預(yù)降低風(fēng)險(xiǎn)。
1、血糖監(jiān)測每日監(jiān)測血糖有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，避免高血糖或低血糖。建議使用動(dòng)態(tài)血糖儀或指尖血糖儀，根據(jù)結(jié)果調(diào)整胰島素用量。
2、飲食管理控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免高糖高脂飲食。
3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，防止運(yùn)動(dòng)性低血糖。
4、定期檢查每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，每年進(jìn)行眼底、腎功能和神經(jīng)病變篩查。早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥可及時(shí)干預(yù)。
保持健康生活方式，遵醫(yī)囑使用胰島素，定期復(fù)查可有效預(yù)防1型糖尿病并發(fā)癥。出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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