健康知道
準(zhǔn)備來月經(jīng)時通?？梢赃m量喝涼茶，但需根據(jù)體質(zhì)選擇溫和配方，避免寒涼成分加重經(jīng)期不適。
1、體質(zhì)差異濕熱體質(zhì)者飲用含金銀花、夏枯草的涼茶可能緩解經(jīng)前煩躁，虛寒體質(zhì)飲用含菊花、薄荷的涼茶可能誘發(fā)痛經(jīng)。
2、成分影響涼茶中黃柏、梔子等苦寒成分可能抑制子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢；當(dāng)歸、益母草等溫性成分則有助于經(jīng)血通暢。
3、飲用時機經(jīng)前3-5天少量飲用溫和涼茶可能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，經(jīng)期當(dāng)天飲用寒涼配方可能刺激胃腸引發(fā)腹瀉。
4、個體反應(yīng)飲用后出現(xiàn)小腹墜脹或經(jīng)量驟減應(yīng)立即停用，既往有子宮內(nèi)膜異位癥者需避免含活血成分的涼茶。
建議觀察飲用后身體反應(yīng)，經(jīng)期優(yōu)先選擇紅糖姜茶等溫飲，持續(xù)不適需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配方。
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