胃脹可通過調(diào)整飲食習慣、物理按摩、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解，通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜，少量多餐避免暴飲暴食。
2、物理按摩
順時針按摩腹部促進胃腸蠕動，熱敷腹部緩解痙攣，適當散步幫助氣體排出。
3、藥物治療
胃脹可能與胃酸分泌異常、腸道菌群失調(diào)有關(guān)，常伴隨噯氣、腹痛?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。
4、手術(shù)干預(yù)
嚴重胃脹可能由腸梗阻、消化道腫瘤導致，需通過腸粘連松解術(shù)、腫瘤切除術(shù)等解除機械性梗阻。
日常可適量食用山楂、陳皮、生姜、山藥等助消化食物，避免辛辣刺激及生冷飲食，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。
