健康知道
白癜風(fēng)患者運動需注意防曬保護、避免皮膚摩擦、控制運動強度、選擇適宜環(huán)境。
1、防曬保護紫外線可能加重白斑擴散，運動時需涂抹防曬霜或穿戴防曬衣物，避免陽光直射患處。
2、避免摩擦緊身衣物或劇烈運動可能導(dǎo)致皮膚摩擦損傷，建議選擇寬松棉質(zhì)運動服和低沖擊運動方式。
3、控制強度過度疲勞可能影響免疫調(diào)節(jié)，推薦進行游泳、瑜伽等中等強度運動，單次時長不超過60分鐘。
4、環(huán)境選擇高溫高濕環(huán)境易引發(fā)皮膚不適，優(yōu)先選擇室內(nèi)場館或早晚涼爽時段進行戶外活動。
運動后及時清潔皮膚，補充水分，若出現(xiàn)白斑紅腫瘙癢等癥狀應(yīng)暫停運動并就醫(yī)復(fù)查。
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