健康知道
大腿肌肉無力站不起來可通過肌肉訓(xùn)練、營養(yǎng)補(bǔ)充、物理治療、藥物治療等方式改善?？赡苡蛇\(yùn)動(dòng)過度、低鉀血癥、多發(fā)性肌炎、腰椎間盤突出等原因引起。
1、肌肉訓(xùn)練長期缺乏鍛煉導(dǎo)致肌力下降時(shí)，可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等抗阻訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)股四頭肌和臀肌力量。訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)避免拉傷。
2、營養(yǎng)補(bǔ)充鉀元素缺乏可能引發(fā)周期性麻痹，需增加香蕉、菠菜等高鉀食物攝入。存在維生素D缺乏時(shí)可每日曬太陽，配合鈣劑補(bǔ)充。
3、物理治療腰椎病變壓迫神經(jīng)時(shí)，采用超短波、牽引等物理療法緩解神經(jīng)壓迫。治療期間建議佩戴護(hù)腰減少腰部負(fù)荷。
4、藥物治療自身免疫性肌炎需使用醋酸潑尼松片調(diào)節(jié)免疫，合并感染時(shí)聯(lián)用阿奇霉素片。腰椎間盤突出急性期可服用塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫。
日常避免久坐久站，睡眠保持膝關(guān)節(jié)微屈姿勢。若伴隨下肢麻木或大小便失禁需急診排除脊髓病變。
