健康知道
吃完飯總覺得肚子脹脹的可能由進(jìn)食過快、食物類型、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解癥狀。
1、進(jìn)食過快吃飯速度過快會導(dǎo)致吞咽過多空氣，增加胃腸負(fù)擔(dān)。建議細(xì)嚼慢咽，每口食物充分咀嚼后再吞咽，避免邊吃飯邊說話。
2、食物類型高脂肪、高纖維或產(chǎn)氣食物容易引起腹脹。減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化的清淡飲食。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、胃腸動力異常有關(guān)，常伴有噯氣、腸鳴等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、多潘立酮、復(fù)方消化酶等藥物調(diào)節(jié)。
4、慢性胃炎胃黏膜炎癥導(dǎo)致消化功能下降，多伴隨上腹隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物聯(lián)合治療。
日常可少量多餐，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動，若癥狀持續(xù)或加重建議及時消化科就診。
