健康知道
癌癥患者家屬可通過心理疏導(dǎo)、情緒管理、社會支持、專業(yè)干預(yù)等方式調(diào)整心理狀態(tài)。家屬心理壓力通常由照護(hù)負(fù)擔(dān)、經(jīng)濟(jì)壓力、情感沖擊、未來不確定性等因素引起。
1、心理疏導(dǎo)家屬可通過心理咨詢或互助小組釋放情緒，照護(hù)負(fù)擔(dān)可能引發(fā)焦慮抑郁，建議定期與心理醫(yī)生溝通，必要時(shí)使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。
2、情緒管理正念冥想和呼吸訓(xùn)練有助于緩解急性應(yīng)激反應(yīng)，情感沖擊可能導(dǎo)致睡眠障礙，可嘗試佐匹克隆等助眠藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
3、社會支持主動(dòng)尋求親友幫助分擔(dān)照護(hù)工作，經(jīng)濟(jì)壓力過大會加重心理負(fù)荷，可申請醫(yī)療救助或加入病友家屬聯(lián)盟獲取資源信息。
4、專業(yè)干預(yù)當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或軀體化反應(yīng)時(shí)，未來不確定性可能誘發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，需及時(shí)尋求精神科醫(yī)生評估，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
家屬需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，適量食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物維持心理穩(wěn)態(tài)。
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