健康知道
空腹血糖7mmol/L屬于偏高狀態(tài)，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、飲食不當(dāng)短期內(nèi)攝入過(guò)多高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物的攝入。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助控制血糖水平。
3、胰島素抵抗肥胖等因素可能導(dǎo)致胰島素抵抗，表現(xiàn)為空腹血糖升高，可通過(guò)減重和藥物治療改善。
4、糖尿病空腹血糖≥7mmol/L是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)之一，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。
建議監(jiān)測(cè)餐后血糖，保持規(guī)律作息，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
