健康知道
月經(jīng)量過少可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因后調(diào)整飲食和用藥。
一、食物紅棗富含鐵元素，有助于改善氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少；豬肝含有豐富維生素B12和鐵，對(duì)貧血引起的經(jīng)量減少有幫助。
二、藥物烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經(jīng)量少；益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，對(duì)血瘀型經(jīng)量減少有效。
三、注意事項(xiàng)避免生冷寒涼食物，經(jīng)期注意腹部保暖，過度節(jié)食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂加重經(jīng)量減少。
四、就醫(yī)建議若伴隨閉經(jīng)、嚴(yán)重腹痛或周期紊亂，需排查多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜粘連等器質(zhì)性疾病。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免精神壓力過大，長(zhǎng)期月經(jīng)量異常需完善性激素六項(xiàng)和超聲檢查。
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