健康知道
久坐后腰痛通常與肌肉勞損或腰椎問題有關(guān)，腎虛并非主要原因。腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病等因素引起。
1、腰肌勞損長時間保持固定姿勢會導致腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)無菌性炎癥。建議每小時起身活動，局部熱敷緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出椎間盤受壓可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？赏ㄟ^腰椎牽引、非甾體抗炎藥治療。
3、骨質(zhì)疏松椎體骨量減少易引發(fā)壓縮性疼痛，多見于絕經(jīng)后女性。需補充鈣劑、維生素D并進行抗骨質(zhì)疏松治療。
4、泌尿系統(tǒng)疾病腎結(jié)石或腎炎可能引起腰部鈍痛，多伴排尿異常。需完善尿常規(guī)、B超檢查明確診斷。
日常應(yīng)保持正確坐姿，加強腰背肌鍛煉，若疼痛持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)排查病因。
