健康知道
糖尿病可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式治療。糖尿病通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。
1、飲食控制減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，每次30-60分鐘，有助于提高胰島素敏感性。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物，需定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整用藥方案。
4、血糖監(jiān)測定期測量空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并就醫(yī)調(diào)整治療方案。
建議糖尿病患者保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期進(jìn)行眼科、腎功能等并發(fā)癥篩查。
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