健康知道
嬰兒睡眠時間因年齡階段不同而有所差異，新生兒每天需要16-20小時睡眠，2-12個月嬰兒需12-16小時，主要與生長發(fā)育需求、大腦發(fā)育階段、喂養(yǎng)頻率、晝夜節(jié)律形成等因素有關(guān)。
1、新生兒期出生至1個月新生兒睡眠呈片段化，每2-3小時清醒一次，晝夜睡眠總時長可達(dá)20小時，與胃腸容量小需頻繁進(jìn)食有關(guān)。
2、1-3個月每日睡眠時間約16-18小時，夜間連續(xù)睡眠可達(dá)4-6小時，晝夜節(jié)律開始建立，清醒時段逐漸延長。
3、4-6個月總睡眠時間減少至14-16小時，多數(shù)嬰兒可形成夜間持續(xù)6-8小時睡眠，白天小睡3-4次，與大腦皮層發(fā)育成熟度相關(guān)。
4、7-12個月每日需12-14小時睡眠，夜間可連續(xù)睡10-12小時，白天小睡2次，活動量增加和輔食添加會影響睡眠模式。
保持安靜睡眠環(huán)境，建立睡前程序，注意觀察嬰兒清醒時精神狀態(tài)，若持續(xù)出現(xiàn)入睡困難或睡眠時間異?？s短建議咨詢兒科醫(yī)生。
