健康知道
寶寶睡覺不安穩(wěn)可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，家長需及時(shí)排查并調(diào)整護(hù)理措施。
1、生理性需求饑餓、尿布潮濕或過度疲勞會(huì)導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒。家長需觀察喂養(yǎng)間隔，及時(shí)更換尿布，建立規(guī)律作息。可嘗試襁褓包裹增加安全感。
2、環(huán)境不適室溫過高、噪音或光線刺激易干擾睡眠。保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾，避免睡前過度興奮。白噪音機(jī)可能有幫助。
3、胃腸不適腸絞痛、胃食管反流可能引發(fā)哭鬧。表現(xiàn)為蜷縮肢體、進(jìn)食后煩躁。家長可嘗試拍嗝、腹部按摩，醫(yī)生可能建議使用西甲硅油或益生菌制劑。
4、營養(yǎng)缺乏維生素D不足可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，母乳喂養(yǎng)寶寶母親應(yīng)保證鈣攝入。
持續(xù)睡眠障礙需就醫(yī)排除中耳炎、過敏等疾病，記錄寶寶睡眠日記有助于醫(yī)生判斷，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。
