健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃涼東西，但需注意食物衛(wèi)生與個人耐受性，主要影響因素有胃腸功能、食物溫度、體質(zhì)差異、妊娠并發(fā)癥。
1、胃腸功能孕期激素變化可能減弱胃腸蠕動，過量食用涼食可能引發(fā)腹脹或腹瀉，建議選擇常溫或微涼食物。
2、食物溫度避免直接食用冰鎮(zhèn)食品，冷藏水果可室溫放置片刻后食用，降低對胃腸道的刺激。
3、體質(zhì)差異體寒或既往有胃腸疾病史的孕婦應(yīng)減少涼食攝入，觀察食用后是否出現(xiàn)腹痛等不適反應(yīng)。
4、妊娠并發(fā)癥妊娠期糖尿病或高血壓患者需嚴(yán)格控制生冷高糖食物，避免誘發(fā)血糖波動或血管收縮。
孕期飲食建議以溫?zé)嵋紫癁橹鳎秤脹鲂允澄锴俺浞智鍧?，出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或?qū)m縮需及時就醫(yī)。
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