健康知道
痔瘡可通過溫水坐浴、飲食調(diào)整、局部用藥、提肛運(yùn)動等方式促進(jìn)自愈。痔瘡?fù)ǔＳ删米?、便秘、妊娠、靜脈曲張等原因引起。
1、溫水坐浴每日用40℃左右溫水浸泡會陰部10-15分鐘，有助于緩解肛門括約肌痙攣，改善局部血液循環(huán)。避免使用肥皂或刺激性清潔劑。
2、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入，每日不少于25克，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。
3、局部用藥可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物。這些藥物含抗炎消腫成分，能緩解出血和疼痛癥狀。
4、提肛運(yùn)動每日進(jìn)行3組提肛運(yùn)動，每組收縮肛門10-15次，每次保持收縮3秒。長期堅(jiān)持可增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。
建議避免久坐久站，保持規(guī)律排便習(xí)慣。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大量出血，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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