健康知道
臉部太瘦凹陷可通過飲食調(diào)整、局部按摩、醫(yī)美填充、營養(yǎng)補充等方式改善，通常由營養(yǎng)不良、衰老、遺傳因素、慢性消耗性疾病等原因引起。
1、飲食調(diào)整增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入有助于增重，如每日適量食用雞蛋、牛油果、堅果。營養(yǎng)不良導(dǎo)致面部脂肪流失時，需保證每日熱量盈余。
2、局部按摩通過提拉手法促進面部血液循環(huán)，配合精油或乳液每日按摩顴弓、下頜緣等凹陷部位，對輕度組織萎縮有改善作用。
3、醫(yī)美填充針對嚴重容積缺失可選擇透明質(zhì)酸或自體脂肪移植，可能與衰老導(dǎo)致的膠原蛋白流失有關(guān)，常伴隨皮膚松弛癥狀。
4、營養(yǎng)補充缺乏維生素B族或鐵元素可能影響面部飽滿度，需檢測后針對性補充復(fù)合維生素或鐵劑，慢性胃腸疾病患者需先治療原發(fā)病。
建議循序漸進增加熱量攝入，避免過度節(jié)食，必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化增重方案，醫(yī)美治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。
