健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子半個月可以洗頭。產(chǎn)后洗頭需注意水溫適宜、及時吹干、避免受涼，具體操作與產(chǎn)婦恢復(fù)情況、環(huán)境條件等因素相關(guān)。
1、恢復(fù)情況順產(chǎn)且無傷口感染的產(chǎn)婦，產(chǎn)后一周后可洗頭；剖宮產(chǎn)或會陰撕裂者建議延遲至兩周后，需確認(rèn)傷口愈合良好。
2、水溫控制使用38-40℃溫水，避免高溫刺激頭皮或低溫導(dǎo)致受涼。洗頭時間控制在5-10分鐘內(nèi)，減少體力消耗。
3、清潔方式選擇溫和無刺激的洗發(fā)水，快速沖洗后立即用毛巾擦干，用電吹風(fēng)暖風(fēng)檔徹底吹干發(fā)根及頸部。
4、環(huán)境準(zhǔn)備關(guān)閉門窗避免對流風(fēng)，室溫維持在26-28℃。洗頭后30分鐘內(nèi)不宜外出或接觸冷空氣。
產(chǎn)后洗頭可保持頭皮清潔，但需結(jié)合個體恢復(fù)狀態(tài)操作，出現(xiàn)頭暈乏力時應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)生。
