健康知道
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山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子期間可以洗頭，需確保水溫適宜、避免受涼，并快速吹干頭發(fā)。
1、注意水溫洗頭時水溫應控制在38-40攝氏度，避免過冷或過熱刺激頭皮，洗完立即擦干。
2、防止受涼選擇溫暖無風的環(huán)境洗頭，空調(diào)或暖氣提前開啟，洗完后及時包裹頭巾保暖。
3、快速吹干使用低檔熱風將頭發(fā)完全吹干，避免濕發(fā)長時間接觸頭皮引發(fā)頭痛或感冒。
4、清潔頻率根據(jù)出汗情況每周清洗1-2次，油膩 scalp 可用溫和洗發(fā)水，避免頻繁清洗導致干燥。
產(chǎn)后洗頭有助于保持衛(wèi)生和舒適，建議選擇白天進行，同時補充溫水和營養(yǎng)促進恢復。
