健康知道
陰道松弛可通過(guò)盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、激素水平下降、盆底肌損傷等原因引起。
1、盆底肌鍛煉通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮放松訓(xùn)練，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月可改善輕度松弛，無(wú)須醫(yī)療干預(yù)。
2、生物反饋治療借助儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮，幫助掌握正確發(fā)力方式，適用于鍛煉效果不佳者，需專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)完成療程。
3、激光治療采用射頻或點(diǎn)陣激光刺激膠原再生，適用于中度松弛，可能出現(xiàn)暫時(shí)性灼熱感，須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。
4、手術(shù)修復(fù)陰道緊縮術(shù)通過(guò)切除部分黏膜后縫合，適用于重度松弛伴功能障礙，需排除手術(shù)禁忌后實(shí)施。
日常避免長(zhǎng)期腹壓增高動(dòng)作，攝入富含膠原蛋白食物，產(chǎn)后42天起可開(kāi)始循序漸進(jìn)的盆底康復(fù)訓(xùn)練。
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