健康知道
黑眼圈可通過規(guī)律作息、局部護理、醫(yī)學治療、飲食調(diào)整等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉著、遺傳因素等原因引起。
1、規(guī)律作息長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時間并保證7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、局部護理冷敷可收縮血管減輕浮腫，配合含維生素K或咖啡因的眼霜按摩，促進眼周血液循環(huán)。
3、醫(yī)學治療激光治療適用于色素型黑眼圈，填充術(shù)可改善血管型凹陷，需在專業(yè)醫(yī)生評估后選擇治療方案。
4、飲食調(diào)整補充富含維生素C的柑橘類水果和含鐵豐富的菠菜，減少高鹽飲食以預(yù)防水分滯留加重眼袋。
日常注意防曬避免色素加重，過敏體質(zhì)者需排查接觸性致敏原，持續(xù)不緩解建議就診排查肝腎疾病等全身因素。
