健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
早孕期間需要注意的事項主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期產(chǎn)檢、避免危險因素、保持心理平衡。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)需增加葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入，選擇清淡易消化食物，避免生冷刺激食物，少量多餐緩解孕吐反應(yīng)。
2、定期產(chǎn)檢按照產(chǎn)科醫(yī)生建議的時間節(jié)點進(jìn)行B超、血液等常規(guī)檢查，監(jiān)測胚胎發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。
3、避免危險因素嚴(yán)禁吸煙飲酒，避免接觸輻射及有毒化學(xué)品，謹(jǐn)慎用藥，妊娠前三個月暫緩劇烈運動及重體力勞動。
4、保持心理平衡可通過閱讀、音樂等方式緩解焦慮情緒，與家人充分溝通獲取支持，必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)幫助。
確保充足睡眠，穿著寬松衣物，出現(xiàn)腹痛或陰道流血等異常癥狀時立即就醫(yī)，建立規(guī)律的孕期生活作息。
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