早期糖尿病應(yīng)注意什么
早期糖尿病患者應(yīng)注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病早期干預(yù)可延緩病情進(jìn)展，降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
定期監(jiān)測(cè)血糖有助于了解病情變化，建議使用血糖儀進(jìn)行空腹及餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)。血糖波動(dòng)較大時(shí)需增加監(jiān)測(cè)頻率，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可提供更全面的血糖趨勢(shì)信息，適合血糖控制不穩(wěn)定的患者。
采用低升糖指數(shù)飲食，選擇全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白?？刂泼咳仗妓衔飻z入量，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂食物，限制加工食品攝入?？勺稍儬I(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜，注意膳食纖維的補(bǔ)充。
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車?？棺栌?xùn)練每周2-3次可改善胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。建立固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。
遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等。不可自行調(diào)整用藥方案，定期復(fù)診評(píng)估。了解藥物不良反應(yīng)，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。注射胰島素患者需掌握正確注射技術(shù)。
每年進(jìn)行眼底檢查、腎功能評(píng)估和神經(jīng)病變篩查?？刂蒲獕汉脱谀繕?biāo)范圍，戒煙限酒。注意足部護(hù)理，避免外傷感染。保持口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行牙科檢查。早期干預(yù)可預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。
早期糖尿病患者應(yīng)建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。家屬需了解低血糖識(shí)別與處理，共同參與疾病管理。定期進(jìn)行糖尿病教育，學(xué)習(xí)新管理知識(shí)。出現(xiàn)異常癥狀如視力模糊、肢體麻木等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)綜合管理可有效控制病情，維持良好生活質(zhì)量。
