胃脹食欲不振用什么食療方改善
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)普小能手
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)普小能手
胃脹食欲不振可通過陳皮山楂飲、白蘿卜粥、山藥蓮子羹、姜棗茶、麥芽神曲湯等食療方改善。這些食療方主要通過促進(jìn)消化、調(diào)理脾胃功能、緩解脹氣等方式發(fā)揮作用。
1、陳皮山楂飲：
陳皮具有理氣健脾功效，山楂能消食化積。取陳皮5克、山楂10克加水煮沸后代茶飲用，適合餐后腹脹明顯者。注意胃酸過多者應(yīng)減少山楂用量，避免刺激胃黏膜。
2、白蘿卜粥：
白蘿卜含芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，大米可保護(hù)胃黏膜。將白蘿卜切絲與大米同煮至軟爛，早晚溫服。此方特別適合積食引起的胃脹，但氣虛腹瀉者需慎用。
3、山藥蓮子羹：
山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子健脾止瀉。取山藥100克、蓮子30克燉煮成羹，加入適量冰糖調(diào)味。適合長期食欲不振伴疲倦乏力者，慢性胃炎患者可長期食用。
4、姜棗茶：
生姜溫中止嘔，大棗補(bǔ)中益氣。生姜3片與大棗5枚煎水飲用，能改善胃寒型脹滿。陰虛火旺者應(yīng)減少生姜用量，避免加重口干咽燥癥狀。
5、麥芽神曲湯：
炒麥芽和神曲均為傳統(tǒng)消導(dǎo)藥材。取麥芽15克、神曲10克煎湯飲用，對米面食積滯效果顯著。哺乳期婦女禁用麥芽，以免影響乳汁分泌。
胃脹期間應(yīng)保持規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食和過度饑餓。選擇易消化的食物如小米粥、爛面條等，細(xì)嚼慢咽減少吞咽空氣。每日可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動，餐后散步15-20分鐘幫助消化。注意觀察癥狀變化，若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔吐、消瘦等情況需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。保持情緒舒暢對改善功能性消化不良同樣重要，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：急性腹痛需要做哪些檢查？
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
割完雙眼皮后的護(hù)理
內(nèi)酯豆腐冷凍后啥樣
毒芋頭治療什么好處
主要的意志品質(zhì)特征與人格的特征
每天穿緊身褲會瘦腿嗎
玻尿酸打下巴有什么副作用
板栗如何去皮里面的皮
最受異性喜歡的MBTI
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理食療
做假體墊鼻基底價(jià)格貴嗎
腸胃不好的人能吃生姜嗎 胃病可以吃生姜嗎
中醫(yī)怎么治療傳染性軟疣
父母皮膚白但寶寶皮膚黑的原因
小孩蕁麻疹該怎么治療
黃酒要怎么煮才好吃
全身吸脂減肥全過程
小孩吃山藥會不會性早熟呀
冠心病人在運(yùn)動中要注意什么
腎囊腫對人體有危害嗎
內(nèi)分泌t3t4是檢查什么
失眠最快入睡10個(gè)方法小妙招
月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好得快
改善臉型的方法有哪些 4個(gè)方法可改變臉型
葡萄干冷藏還是冷凍好
患骨質(zhì)疏松癥的人應(yīng)多吃什么類的食物
和女兒無法溝通怎么辦
每天只吃雞蛋羹能減肥嗎
九型人格觀察者分析方法
胸部外擴(kuò)怎么樣矯正
植皮后吃什么利于恢復(fù)
十五味乳鵬丸的成分是什么
二十味沉香丸是處方藥嗎？
吃麻仁丸能減肥嗎？
婦康丸作用怎么樣呢
慢性胃竇炎可以吃阿拉坦五味丸嗎
驅(qū)白巴布期片能否有助于治療白癜風(fēng)
益氣補(bǔ)血片功能作用主要有哪些？
復(fù)方鱉甲軟肝片的治療注意事項(xiàng)有什么
頭孢拉定膠囊主要治什么
孕婦能使用除翳明目片嗎
