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膝蓋內側韌帶受損怎么治療最好

骨科編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #膝蓋 #韌帶

膝蓋內側韌帶受損可通過休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、支具固定、藥物治療、手術治療等方式治療。膝蓋內側韌帶損傷通常由運動創(chuàng)傷、外力撞擊、關節(jié)退變、韌帶松弛、先天性結構異常等原因引起。

1、休息制動：

急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走可減少韌帶二次損傷，建議制動2-4周。期間可進行踝泵訓練預防深靜脈血栓，每日3組每組20次。

2、冷敷鎮(zhèn)痛：

損傷后48小時內每2小時冰敷15分鐘，能有效減輕腫脹疼痛。注意避免皮膚凍傷，冰袋需用毛巾包裹。急性期過后可改用熱敷促進血液循環(huán)。

3、支具固定：

佩戴膝關節(jié)鉸鏈支具可限制異?；顒樱试S30-60度屈伸范圍。支具需全天佩戴4-6周，睡眠時保持膝關節(jié)伸直位。定制支具比通用型更貼合解剖結構。

4、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛腫脹，嚴重者可關節(jié)腔注射糖皮質激素?？诜被咸烟怯兄谲浌切迯?，中藥跌打丸可活血化瘀。所有藥物需在醫(yī)生指導下使用。

5、手術治療：

Ⅲ度完全斷裂或合并半月板損傷需關節(jié)鏡下韌帶重建術，采用自體腘繩肌腱或同種異體肌腱移植。術后需佩戴可調式支具6-8周，配合漸進式康復訓練。

康復期建議攝入富含膠原蛋白的豬蹄、牛筋湯，補充維生素C促進韌帶修復。避免爬樓梯、深蹲等動作，游泳和騎固定自行車是理想低沖擊運動。睡眠時膝關節(jié)下墊軟枕保持輕度屈曲，定期復查評估韌帶愈合情況。慢性期可進行直腿抬高、靜蹲等肌力訓練，逐步恢復關節(jié)穩(wěn)定性。

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