膝蓋疼，蹲起的時(shí)候還會響是怎么回事
骨科編輯
醫(yī)心科普
骨科編輯
醫(yī)心科普
膝蓋疼伴隨蹲起彈響可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜皺襞綜合征、韌帶松弛等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
1、髕骨軟化癥：
髕骨軟骨面磨損是常見誘因，長期蹲跪或運(yùn)動過度會導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)壓力增大。典型表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐站起時(shí)彈響，可通過股四頭肌等長收縮訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。
2、半月板損傷：
半月板撕裂多由扭轉(zhuǎn)動作引發(fā)，常伴隨關(guān)節(jié)交鎖感和局部壓痛。核磁共振可明確損傷程度，邊緣部損傷適合縫合修復(fù)，白區(qū)損傷則需部分切除術(shù)，術(shù)后需佩戴支具保護(hù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎：
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，晨僵和天氣變化時(shí)疼痛加重。X線顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄，玻璃酸鈉注射可潤滑關(guān)節(jié)，口服氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)，晚期需人工關(guān)節(jié)置換。
4、滑膜皺襞綜合征：
胚胎期殘留的滑膜皺襞在活動中反復(fù)摩擦，產(chǎn)生類似琴弦撥動的彈響。超聲檢查可見異?；ぴ錾P(guān)節(jié)鏡下滑膜皺襞切除術(shù)能徹底解決問題，術(shù)后三天可恢復(fù)日?；顒?。
5、韌帶松弛：
先天韌帶松弛或運(yùn)動損傷后穩(wěn)定性下降，關(guān)節(jié)活動時(shí)出現(xiàn)悶響。加強(qiáng)腘繩肌和臀中肌的力量訓(xùn)練能改善動態(tài)穩(wěn)定性，必要時(shí)使用髕骨穩(wěn)定帶輔助固定。
日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳和騎自行車比跑步更適合膝關(guān)節(jié)保健，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨密度，避免爬山或深蹲等加重膝蓋壓力的動作，久坐時(shí)每隔1小時(shí)活動關(guān)節(jié)，疼痛急性期可冷敷15分鐘緩解腫脹，慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，選擇鞋底柔軟有緩沖功能的運(yùn)動鞋，必要時(shí)使用手杖分擔(dān)受力，每年定期進(jìn)行骨密度檢測預(yù)防骨質(zhì)疏松。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：睡落枕了一般要痛幾天才好
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
白果輕微中毒怎么解毒
隆鼻恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)
怎么切洋蔥不會掉眼淚
完善的人格具備什么條件
肚子哪里疼說明在開指
哺乳期能冰點(diǎn)脫毛嗎
矯正過牙齒后會長蛀牙嗎
如何減掉肚子和腰部脂肪
女孩青春期的表現(xiàn)有哪些特征
中醫(yī)治療老年抑郁癥有哪些方式
去眼袋黑眼圈有效方法
運(yùn)動過量惡心怎么緩解
鐵棍山藥哪里產(chǎn)的最好正宗
嵌甲中醫(yī)怎么治療
健完身要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
寶寶過敏全身起紅疹子怎么辦
水土不服身上長痘痘怎么消
牛羊肉怎么煮才軟爛
除祛眼袋的優(yōu)點(diǎn)有哪些
美白針能打嗎，有副作用嗎
新生兒有鼻屎怎么治療
鮮海帶冷藏還是冷凍好
經(jīng)常穿高跟鞋的危害性如何緩解
膝蓋軟組織損傷嚴(yán)重嗎
腦溢血能吃血塞通片嗎
小腿一個(gè)腿粗一個(gè)腿細(xì)是怎么回事
對父母有仇恨心理怎么辦
中醫(yī)怎么治療老年癡呆
孩子考試成績差怎么和老師交流
怎么確定紅斑天皰瘡復(fù)發(fā)
清肺十八味丸由哪些成份制成
川芎茶調(diào)丸懷孕能吃嗎
腎陰虛用左歸丸可以嗎
十五味乳鵬丸不良反應(yīng)是什么
抗癌平丸治療乙肝后早效果如何？
解表追風(fēng)丸性狀是什么？
靜靈口服液能治兒童多動癥嗎
清熱散結(jié)片可以和維生素C一起吃？
甲鈷胺片說明書中的功效詳解
棗仁安神膠囊適用于神經(jīng)衰弱嗎
