糖尿病患者常受口腔潰瘍困擾？切勿放任不管，5個(gè)注意事項(xiàng)要牢記

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)路陽(yáng)光

57次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-06-11 11:14:46

嘴里突然冒出個(gè)小潰瘍，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)可能只是幾天的不適，但對(duì)糖友來(lái)說(shuō)卻可能暗藏危.機(jī)。數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者口腔潰瘍發(fā)生率比常人高出3倍，而且愈合時(shí)間更長(zhǎng)。這可不是簡(jiǎn)單的"上火"，背后藏著血糖與免疫力的復(fù)雜博弈。

一、為什么糖友更容易"中招"口腔潰瘍

1、高血糖環(huán)境作祟

血糖升高會(huì)導(dǎo)致唾液中的糖分增加，這種甜蜜的環(huán)境恰好是細(xì)菌繁殖的溫床。就像給微生物開(kāi)了間甜品店，它們?cè)谶@里開(kāi)派對(duì)，口腔黏膜可就遭殃了。

2、微循環(huán)障礙

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷微小血管，口腔黏膜獲得的氧氣和營(yíng)養(yǎng)減少。好比干旱的土地，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就容易開(kāi)裂。

3、免疫力下降

糖尿病會(huì)影響中性粒細(xì)胞功能，這些本應(yīng)沖鋒陷陣的"免疫士兵"變得行動(dòng)遲緩，給了潰瘍可乘之機(jī)。

二、5個(gè)必須牢記的注意事項(xiàng)

1、血糖控制是根本

空腹血糖最好控制在7mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)10mmol/L。定期監(jiān)測(cè)很關(guān)鍵，別等口腔報(bào).警才想起查血糖。

2、口腔清潔要升級(jí)

除了常規(guī)刷牙，建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏。牙線清潔牙縫后，可以用溫鹽水漱口，但別太濃以免刺激黏膜。

3、飲食調(diào)整有講究

避免過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)酸的食物，像剛出鍋的餃子、堅(jiān)果、柑橘類水果都可能成為"潰瘍催化劑"。多吃富含維生素B族的食物，如全谷物、深綠色蔬菜。

4、警惕感染信號(hào)

如果潰瘍超過(guò)2周不愈，或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，要立即就醫(yī)。這可能是繼發(fā)感染的征兆，不能掉以輕心。

5、慎用市售潰瘍貼

某些含激素的潰瘍貼可能影響血糖，使用前務(wù)必咨詢醫(yī)生。可以嘗試醫(yī)用漱口水，但避免含酒精成分的。

三、預(yù)防勝于治療的日常習(xí)慣

1、年度口腔體檢

即使沒(méi)有不適，每年也該做次專業(yè)口腔檢查。牙醫(yī)能發(fā)現(xiàn)你察覺(jué)不到的早期問(wèn)題，比如隱匿的齲齒或牙齦炎。

2、戒煙限酒有必要

煙草中的尼古丁會(huì)收縮血管，影響口腔黏膜修復(fù)。酒精則可能干擾降糖藥效果，雙重打擊下潰瘍更難愈合。

3、保持充足睡眠

熬夜會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，這個(gè)"壓力激素"不僅升血糖，還會(huì)抑制黏膜修復(fù)。保證7-8小時(shí)睡眠，相當(dāng)于給口腔做SPA。

4、管理心理壓力

焦慮時(shí)人們常不自覺(jué)地咬頰黏膜，這種機(jī)械刺激正是潰瘍的常見(jiàn)誘因。正念冥想、深呼吸都是不錯(cuò)的減壓方式。

5、注意假牙適配度

佩戴不合適的假牙就像鞋里進(jìn)了石子，反復(fù)摩擦必然導(dǎo)致破皮。定期檢查假牙貼合度，別將就著用。

四、特殊情況處理指南

1、胰島素注射期間

如果潰瘍發(fā)生在注射部位周?chē)?，要立即更換注射區(qū)域，并觀察是否有感染跡象。

2、合并其他并發(fā)癥時(shí)

特別是已有視網(wǎng)膜病變或周?chē)窠?jīng)病變的患者，口腔護(hù)理要更加精細(xì)，建議使用兒童軟毛牙刷。

3、術(shù)前術(shù)后管理

需要拔牙或口腔手術(shù)時(shí)，提前與內(nèi)分泌科醫(yī)生溝通，可能需要臨時(shí)調(diào)整降糖方案。

記住，口腔潰瘍是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。與其反復(fù)忍受潰瘍疼痛，不如從今天開(kāi)始建立系統(tǒng)的口腔護(hù)理流程。控好血糖、做好清潔、定期檢查，這三板斧下去，相信你的口腔環(huán)境會(huì)有明顯改善。畢竟，能暢快地享受美食，才是控糖路上最實(shí)在的幸福！

糖尿病口腔潰瘍

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