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缺鐵性貧血的癥狀主要包括乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、異食癖等。缺鐵性貧血是由于體內鐵元素不足導致血紅蛋白合成減少，進而影響紅細胞攜氧能力的一種貧血類型。

1、乏力

缺鐵性貧血患者常感到全身乏力，活動后癥狀加重。由于血紅蛋白減少，組織器官供氧不足，肌肉和神經系統(tǒng)能量代謝受阻，導致疲勞感明顯。患者可能出現(xiàn)工作效率下降、日?；顒幽土档偷惹闆r。

2、頭暈

缺鐵性貧血可引起腦部供氧不足，導致頭暈癥狀?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為站立時頭暈加重，嚴重時可出現(xiàn)短暫性黑蒙或暈厥。長期缺氧還可能影響認知功能，出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等表現(xiàn)。

3、心悸

心臟為代償組織缺氧會加快跳動速度，患者常自覺心悸、心慌。聽診可發(fā)現(xiàn)心率增快，嚴重者可出現(xiàn)心臟雜音。長期貧血未糾正可能導致心臟擴大和心功能不全。

4、面色蒼白

血紅蛋白減少使皮膚黏膜顏色變淡，表現(xiàn)為面色、口唇、瞼結膜蒼白。這是缺鐵性貧血最直觀的體征，可通過觀察下眼瞼結膜顏色初步判斷貧血程度。

5、異食癖

部分患者會出現(xiàn)異食癖，表現(xiàn)為對非食物物質如泥土、冰塊、淀粉等的異?？释?。這種癥狀在兒童患者中更為常見，可能與鐵缺乏影響神經系統(tǒng)功能有關。

缺鐵性貧血患者應增加富含鐵元素的食物攝入，如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等，同時搭配維生素C促進鐵吸收。避免飲茶或咖啡影響鐵質攝取。建議定期進行血常規(guī)檢查監(jiān)測血紅蛋白水平，如癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用鐵劑治療。日常注意均衡飲食，保證充足睡眠，適當進行有氧運動改善血液循環(huán)。

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