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糖尿病患者冬季如何泡腳

內(nèi)分泌科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #泡腳

糖尿病患者冬季泡腳需嚴(yán)格控制水溫與時(shí)間，水溫建議37-40攝氏度，時(shí)間不超過15分鐘。糖尿病可能因周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致足部感覺減退，不當(dāng)泡腳易引發(fā)燙傷或感染。

泡腳前必須用手肘或溫度計(jì)測(cè)試水溫，避免直接使用足部感知。水溫過高可能損傷皮膚屏障，低溫燙傷風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。選擇淺色盆具便于觀察水質(zhì)變化，出現(xiàn)渾濁需立即停止。泡腳后輕柔擦干趾縫水分，保持足部干燥可減少真菌滋生。檢查足底與趾間有無皸裂或紅腫，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)處理。

合并周圍血管病變者應(yīng)縮短泡腳時(shí)間至5-10分鐘，避免高溫加速組織耗氧。足部存在潰瘍或感染時(shí)禁止泡腳，需采用醫(yī)用敷料換藥處理。冬季室內(nèi)干燥可涂抹尿素軟膏預(yù)防皸裂，但避開潰瘍創(chuàng)面。穿著純棉透氣襪保暖，避免使用電熱毯直接烘烤足部。

建議每年進(jìn)行糖尿病足篩查，包括神經(jīng)電生理檢測(cè)和踝肱指數(shù)測(cè)定。日常選擇圓頭防滑鞋，修剪趾甲時(shí)保留1毫米白邊。發(fā)現(xiàn)足部皮膚溫度不對(duì)稱升高或出現(xiàn)靜息痛，需警惕糖尿病足進(jìn)展。冬季可增加室內(nèi)踏步運(yùn)動(dòng)促進(jìn)下肢血液循環(huán)，但避免赤足行走。

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