身心疾病包括哪些病癥和癥狀
神經(jīng)內(nèi)科編輯
健康領(lǐng)路人
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身心疾病主要包括焦慮癥、抑郁癥、失眠癥、腸易激綜合征、慢性疼痛等病癥，常見(jiàn)癥狀有情緒低落、心悸、胃腸不適、頭痛、疲勞等。身心疾病是心理因素與生理癥狀相互影響的疾病，涉及神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)的綜合反應(yīng)。
1、焦慮癥
焦慮癥以過(guò)度擔(dān)憂和恐懼為主要表現(xiàn)，可能與環(huán)境壓力、遺傳因素或腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)?；颊叱Ｓ行募?、出汗、手抖等軀體癥狀，部分人會(huì)出現(xiàn)反復(fù)檢查、回避行為等。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片等藥物，配合認(rèn)知行為療法。家長(zhǎng)需關(guān)注兒童異常情緒變化，避免過(guò)度施壓。
2、抑郁癥
抑郁癥核心癥狀為持續(xù)情緒低落和興趣減退，可能與童年創(chuàng)傷、社會(huì)支持不足或5-羥色胺水平異常相關(guān)。典型表現(xiàn)包括早醒、食欲改變、注意力下降，嚴(yán)重時(shí)伴有自殺念頭。草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，同時(shí)建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
3、失眠癥
失眠癥表現(xiàn)為入睡困難或睡眠維持障礙，常由應(yīng)激事件、作息紊亂誘發(fā)，部分與甲狀腺功能異常相關(guān)。患者日間會(huì)出現(xiàn)注意力渙散、易怒等癥狀。右佐匹克隆片、唑吡坦片等短效助眠藥可短期使用，但需配合睡眠衛(wèi)生教育，家長(zhǎng)應(yīng)為兒童建立固定就寢儀式。
4、腸易激綜合征
腸易激綜合征以腹痛伴排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣?，情緒波動(dòng)可能加重腹脹、腹瀉或便秘癥狀。
身心疾病患者需建立規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽。飲食上增加全谷物、深色蔬菜攝入，限制咖啡因及高糖食物。建議每周進(jìn)行正念冥想練習(xí)，記錄情緒變化日記，避免過(guò)度自我診斷。若癥狀持續(xù)兩周未緩解或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)至精神科或心身醫(yī)學(xué)科就診評(píng)估。
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