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月經(jīng)不調(diào)可通過中藥調(diào)理、針灸療法、艾灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)理等方式治療。月經(jīng)不調(diào)可能與氣血不足、肝郁氣滯、腎虛、寒凝血瘀、痰濕阻滯等因素有關。

1、中藥調(diào)理

氣血不足者可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、烏雞白鳳丸、歸脾丸等中成藥，具有補氣養(yǎng)血功效。肝郁氣滯型適合服用逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等疏肝解郁藥物。腎虛患者可選擇六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等滋補腎精。中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證選用，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取關元、三陰交、血海等穴位進行針刺，可調(diào)節(jié)沖任二脈氣血運行。實證采用瀉法，虛證采用補法，寒證可配合溫針灸。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，10-15次為一個療程，對月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)等癥狀有改善作用。

3、艾灸療法

艾灸神闕、氣海、子宮等穴位能溫經(jīng)散寒，適用于寒凝血瘀型月經(jīng)不調(diào)。采用隔姜灸或懸灸方式，每次15-20分鐘，注意防止燙傷。經(jīng)期血量過多者慎用，陰虛火旺體質(zhì)需在醫(yī)師指導下進行。

4、推拿按摩

沿任脈、督脈及肝經(jīng)進行穴位點按，配合腹部環(huán)形按摩可促進氣血流通。常用手法包括揉法、摩法、按法等，每日1次，每次20分鐘。注意經(jīng)期避免用力按壓，子宮肌瘤患者需謹慎操作。

5、飲食調(diào)理

氣血虛弱者可食用當歸生姜羊肉湯、紅棗枸杞粥；血瘀體質(zhì)適合山楂紅糖水、益母草雞蛋湯；腎虛者多食黑豆核桃粥、杜仲豬腰湯。避免生冷辛辣食物，經(jīng)期忌食寒涼之品。

中醫(yī)治療期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜及情緒波動。記錄月經(jīng)周期變化，配合適度運動如八段錦、太極拳等。若調(diào)理3個月經(jīng)周期未見改善，或出現(xiàn)異常出血、劇烈腹痛等癥狀，應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。治療期間忌煙酒，注意腹部保暖，根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食結構。

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