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一歲半寶寶不吃飯怎么辦

兒科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #寶寶

一歲半寶寶不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、觀察口腔健康、排查消化問題、補充微量元素等方式改善。不吃飯可能與生理性厭食、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、口腔不適、胃腸功能紊亂、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免單一食物重復(fù)提供，可將主食與蔬菜水果搭配成手指食物，如西藍花胡蘿卜軟糕、南瓜小米蒸糕等。每日提供少量優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋黃、魚肉末，注意食物軟硬度適合寶寶咀嚼能力。家長需記錄飲食日記，排除過敏食物。

2、營造用餐環(huán)境

固定用餐時間和地點，使用兒童餐椅建立儀式感。避免電視、玩具等干擾因素，家長需同步進食示范咀嚼動作。允許寶寶自主抓握食物，容忍適度進食臟亂，每餐控制在20分鐘內(nèi)結(jié)束。

3、觀察口腔健康

檢查是否存在鵝口瘡、皰疹性齦口炎等口腔問題，這類疾病常伴隨流涎、拒食表現(xiàn)?？墒褂霉枘z指套牙刷清潔口腔，出牙期提供冷藏牙膠緩解不適。若發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍或牙齦紅腫，建議家長及時帶寶寶就診。

4、排查消化問題

長期拒食伴隨腹脹、便秘或腹瀉時，可能與乳糖不耐受、功能性消化不良有關(guān)。可嘗試暫時替換低乳糖奶粉，餐后順時針按摩腹部促進腸蠕動。若大便異常持續(xù)超過3天，需就醫(yī)排除輪狀病毒感染等疾病。

5、補充微量元素

缺鋅、缺鐵可能導(dǎo)致味覺減退和食欲下降，可通過豬肝粉、強化鐵米粉等食補。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物，禁止自行補充維生素制劑。

家長需保持耐心避免強迫喂食，定期監(jiān)測身高體重增長曲線?？蓢L試將食物做成卡通造型增加趣味性，兩餐之間不提供零食。若伴隨精神萎靡、發(fā)熱或體重下降，應(yīng)立即就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能減退等病理性因素。日常注意培養(yǎng)規(guī)律作息，保證每日2小時戶外活動促進能量消耗。

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