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發(fā)燒37.9℃怎么辦

內(nèi)科編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #發(fā)燒

發(fā)燒37.9℃可通過物理降溫、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。發(fā)燒37.9℃通常由感染、環(huán)境因素、免疫反應(yīng)、炎癥反應(yīng)、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位，有助于通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。若體溫持續(xù)不降或超過38.5℃，需及時(shí)就醫(yī)。

2、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，減少高脂高糖食物攝入。適量增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，幫助增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激或生冷食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間可少食多餐，維持能量供給。

3、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200-300毫升溫開水或淡鹽水，預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝?？蛇m量飲用椰子水、稀釋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，以免加重脫水。

4、適當(dāng)休息

保持每天8-10小時(shí)睡眠，避免劇烈運(yùn)動或過度勞累。臥床時(shí)選擇透氣棉質(zhì)衣物，保持室內(nèi)溫度在24-26℃。定時(shí)開窗通風(fēng)，維持空氣流通。若出現(xiàn)頭痛或肌肉酸痛，可通過調(diào)整體位緩解不適。

5、遵醫(yī)囑用藥

對乙酰氨基酚片適用于普通感冒或流感引起的發(fā)熱，能抑制前列腺素合成。布洛芬混懸液可用于兒童及成人退熱，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。連花清瘟膠囊對病毒性感冒伴隨的發(fā)熱有效，含金銀花、連翹等成分。用藥前需排除藥物過敏史，避免與其他退熱藥聯(lián)用。

發(fā)熱期間需每日監(jiān)測體溫3-4次，記錄體溫變化趨勢。保持居住環(huán)境安靜舒適，避免穿蓋過厚影響散熱。若發(fā)熱持續(xù)超過3天，或出現(xiàn)皮疹、意識模糊、抽搐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期可逐步增加活動量，但仍需注意保暖和營養(yǎng)補(bǔ)充，避免復(fù)發(fā)。

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