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長期虧血會引發(fā)哪些疾病

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #疾病

長期虧血可能引發(fā)貧血、心悸、月經不調、免疫力下降、臟器功能損傷等疾病。

1、貧血：

血液不足導致血紅蛋白減少，引發(fā)頭暈乏力、面色蒼白。中醫(yī)歸為"血虛證"，需補氣養(yǎng)血，可服用當歸補血湯、八珍湯，配合阿膠、紅棗食療，艾灸足三里、血海穴促進氣血生成。

2、心悸：

心血虧虛使心臟失養(yǎng)，出現心慌氣短。建議天王補心丹加減，日常含服西洋參片，按摩內關、膻中穴，避免劇烈運動，睡前可用酸棗仁、柏子仁煮水安神。

3、月經不調：

女性長期血虛易致經量少、閉經。四物湯為基礎方，痛經加益母草，經期后服用烏雞白鳳丸。非經期可食用紅糖姜茶、枸杞桂圓粥，艾灸關元、三陰交調理沖任二脈。

4、免疫力低：

氣血兩虛則衛(wèi)外不固，反復感冒。玉屏風散增強抵抗力，黃芪燉老母雞食療，練習八段錦"兩手托天理三焦"式，定期刮痧膀胱經提升陽氣。

5、臟器損傷：

嚴重血虧會導致肝血不足、腎精虧耗。左歸丸滋補腎陰，杞菊地黃丸養(yǎng)肝明目，黑芝麻、桑葚等黑色食物入腎，配合太溪、涌泉穴按摩，避免熬夜耗傷陰血。

日常需增加豬肝、菠菜、黑木耳等含鐵食物，山藥小米粥健脾生血，適度練習太極拳"云手"動作促進氣血運行。忌食生冷傷脾胃，冬季睡前熱水泡腳20分鐘引血歸經，血虛嚴重者需及時就醫(yī)排查消化道出血等器質性疾病。長期調理可交替服用歸脾丸、十全大補丸，每季度進行3-5次督脈灸強化氣血生化之源。

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