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肺氣腫可以吃些什么食物好

呼吸內(nèi)科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #肺氣腫 #食物

肺氣腫患者適合選擇高蛋白、易消化、富含抗氧化物質(zhì)的食物，主要有低脂乳制品、深海魚類、新鮮蔬果、全谷物及堅(jiān)果種子。

1、低脂乳制品：

脫脂牛奶、無糖酸奶等提供優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)和乳清蛋白，有助于維持呼吸肌功能。乳制品中的維生素D可能改善肺部炎癥反應(yīng)，建議每日攝入300毫升左右，乳糖不耐受者可選擇發(fā)酵型產(chǎn)品。

2、深海魚類：

三文魚、沙丁魚富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。每周食用2-3次，每次100-150克，可減輕氣道炎癥反應(yīng)。清蒸或煮湯的烹飪方式能最大限度保留營(yíng)養(yǎng)。

3、新鮮蔬果：

菠菜、西蘭花等深色蔬菜含維生素C、E及β-胡蘿卜素，能中和自由基。漿果類水果如藍(lán)莓的花青素可改善氧化應(yīng)激。每日應(yīng)保證500克以上蔬果攝入，分5次進(jìn)食減少腹脹。

4、全谷物：

燕麥、糙米等提供B族維生素和膳食纖維，維持腸道菌群平衡。其低升糖指數(shù)特性有助于控制體重，建議替代精制米面作為主食，每次食用量控制在拳頭大小。

3、堅(jiān)果種子：

杏仁、亞麻籽含有鎂元素和α-亞麻酸，能舒張支氣管平滑肌。每日攝入20-30克可改善肺功能，選擇原味產(chǎn)品避免鹽分過量，咀嚼困難者可研磨成粉加入粥品。

肺氣腫患者的飲食需遵循少量多餐原則，每日5-6餐減輕膈肌壓迫。烹飪采用蒸煮燉方式，避免油炸辛辣刺激氣道。保證每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，進(jìn)食時(shí)保持坐位姿勢(shì)。合并心功能不全者需限制鈉鹽攝入，營(yíng)養(yǎng)不良患者可在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下使用醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。適度進(jìn)行縮唇呼吸訓(xùn)練配合飲食調(diào)理，能顯著改善呼吸效率。

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